Der Einfluss des Essverhaltens auf die Mentale Gesundheit
An diesem Abend widmen wir uns den Stress- und Glückshormonen, kommen stimmungssenkenden und -aufhellenden Nahrungsmitteln auf die Spur und fokussieren uns auf Ernährung als wunderbares Mittel zur Entlastung des gesamten Systems.
Dagmar Past erzählt von Erfahrungsberichten ihrer Klient:innen und Kursteilnehmer:innen, welche Befindlichkeitsstörungen (wie z.B.: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung und depressive Verstimmungen) nach nur wenigen Tagen einer sanften Ernährungsumstellung und mehr