Kurzworkshop - Wenn der Körper um Aufmerksamkeit schreit

Erste Hilfe bei Überlastungssymptomen

Täglicher Leistungsdruck, belastende Lebenssituationen und lang anhaltende Überlastungssymptome haben negative Auswirkungen auf unsere körperliche und seelische Gesundheit.Unser Körper macht uns auf seine Weise darauf aufmerksam, wenn unser Inneres im Ungleichgewicht ist und Hilfe braucht. Er hat keine andere Möglichkeit mit uns zu kommunizieren, als die seelischen Beschwerden durch körperliche Symptome auszudrücken.Deshalb ist es notwendig, seine Sprache verstehen zu lernen, um durch eine Veränderung der eigenen Verhaltensmuster wieder ein gesundes Leben führen zu können.

Bei diesem Kurzworkshop erfahren Sie, wie Sie Ihr persönliches Wohlbefinden wieder erlangen können und die Symptome als nützliche „Wächter“ verstehen lernen.

Typische Beschwerdebilder:

Kreuzschmerzen, Asthma, Magen- u. Darmprobleme, innere Unruhe, Angst, Erschöpfung, Schwindel,
Hautprobleme, Migräne, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Bluthodchdruck, Herzrasen, Nervenbeschwerden, ...
Insbesondere alle Arten von Symptomen, die klinisch nicht oder nur unklar zuzuordnen sind.

Inhalt:

• Erkennen von Überlastungssymptomen
• persönliche Stressanalyse
• eigene Verhaltensmuster wahrnehmen
• meine Gefühle - mein Körper - ICH
• die Sprache des Körpers verstehen lernen
• Balance zwischen Arbeit, Freizeit und Beziehung finden
• Kennenlernen von Entspannungsübungen für Zuhause